Aç karnına keçi boynuzu pekmezi yemek gün boyu sürecek bir enerji artışı sağlar. Günün her saatinde tüketilmeye uygun olan keçi boynuzu pekmezini aç karnına tüketmenin avantajı kilo yapmamasıdır. Eğer tok karna keçi boynuzu pekmezi tüketilirse hızlı bir kilo alımına neden olacaktır. Bunun temel nedeni çok şekerli bir yapıya sahip olmasıdır. Özellikle enerji gerektiren bir işte çalışanların aç karna tüketmesi tavsiye edilir. Keçi boynuzu pekmezi aynı zamanda vücudun direnç seviyesini bir hayli yükseltir.
Keçi Boynuzu Pekmezi Hangi Faydalara Sahiptir?
Keçi boynuzu pekmezinin faydaları potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum bakımından son derece zengin olmasıdır. İçinde bulunan faydalı maddeler sayesinde enerji verir ve vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar. Kilo verme sürecinde doğru kullanılırsa fazlalıkların atılmasına yardımcı olur. Cinsel gücü arttırdığı için bu konuda sorun çeken insanların doğal takviye olarak kullanabileceği bir içeriğe sahiptir. Yüksek miktarda E vitamini bulundurması sayesinde kansızlığa karşı doğal bir ilaçtır.
Keçi Boynuzu Pekmezi Hangi Hastalıklara Karşı Korur?
Keçi boynuzu pekmezinin hastalıklara karşı koruması günlük olarak düzenli ve dozunda kullandığı zaman işe yarayan bir yöntemdir. Vitamin, kalsiyum, demir ve potasyum zengini olan keçi boynuzu pekmezi vücudun daha dirençli olmasına yardım eder. Doğal bir kalkan görevi gördüğü için pek çok hastalığa karşı alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Aynı zamanda kanser gibi bazı ciddi hastalıkların ortaya çıkma ihtimalini azaltır. Keçi boynuzu pekmezi şu hastalıklara karşı korur:
- Balgam söktürücü özelliğine sahip olduğu için astım ve bronşit gibi kronik hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda şiddetli öksürük şikayetini iyileştirir.
- Yüksek antioksidan değerine sahip olduğu için kanı temizleyip damar tıkanıklığının ortadan kalkması için etkili özellikler sunar. Doğal bir antibiyotik görevi gördüğü için kalp ve damar sağlığını korumada iyidir.
- İçinde yer alan polifenoller sayesinde serbest radikalleri vücuttan atarak temizlik işlemini sağlar. Akciğer, karaciğer ve bağırsak temizliğini de layığıyla yerine getirir. Bu sayede akciğer ve rahim ağzı kanseri gibi çok tehlikeli hastalıkların ortaya çıkmasını engeller.
- Bağışıklığı güçlendirici etkiye sahip olduğundan dolayı kış aylarında günlük olarak tüketildiği zaman grip ve soğuk algınlığına karşı bir koruma sağlar.
- Vücuda kalsiyum takviyesi sağladığı için özellikle çocuklarda kemik gelişimini destekler. Aynı zamanda kemik erimesinden mustarip olan kişilere etkili bir alternatif tedavi yöntemi sunar.
- Antioksidan içeriği sayesinde vücutta bakteri ve virüs üretiminin önüne geçmede etkilidir. Mide ve bağırsak bölgelerinde enfeksiyon gelişme ihtimalini kayda değer miktarda düşürür. Halihazırda var olan enfeksiyonların giderilmesi için iyileştirici etkiler sunar.
Keçi Boynuzu Pekmezi Nasıl Tüketilmelidir?
Keçi boynuzu pekmezinin tüketimi ister yalın halde ister başka gıdalarda karıştırılarak gerçekleştirilebilir. Günlük olarak bir kaşık pekmezi tüketmekte zorluk çekerken içine birkaç damla su ya da limon ilave edebilir. Yalın olarak tüketmek istemeyenler bir kase yoğurt ile karıştırıp yiyebilir. Aynı zamanda sütle karıştırıldığında da etkisinden hiçbir şey kaybetmez. Tatlı yapısı nedeniyle bazı tatlılara ilave edilmek için uygundur.
Keçi Boynuzu Pekmezi Ne Kadar Tüketilmelidir?
Aç karnına keçi boynuzu pekmezi tüketim miktarı kişinin tercihine bağlı olarak günde 1 ile 3 kaşık arasındadır. Eğer kişinin keçi boynuzuna alerjisi yoksa kahvaltı öncesi ya da akşam yemeği öncesi tüketmesi tavsiye edilir. Çocuklarda bu miktar aynıdır. Aç karna tüketildiği zaman enerji verip besin değerlerini sağladığı için en ideal tüketimi bu zamanda olur. Keçi boynuzu pekmezi çok fazla tüketildiği zaman çeşitli yan etkilerini ortaya çıkarabilir.
Ayrıca Bakınız: Tahin Neden Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Bir Yorum