Alkol sonrası baş ağrısı geçmesi için bol miktardı sıvı alınması gerekir. Alkol tüketiminden sonra bol miktarda idrara çıkma ihtiyacı duyulur. Buna ek olarak ishal, terleme ve kusma gibi semptomlar ortaya çıkar. Bunun etkisiyle vücut dehidrasyona uğrayabilir. Dehidrasyon ise doğrudan baş ağrısına neden olur. Dehidrasyonu iyileştirmek için bol su içmek etkili bir tedavi yöntemidir. Alkol sonrası baş ağrısı şikâyeti için aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar da etki gösterir.
Regl Dönemi Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Regl döneminde baş ağrısının geçmesi için ketoprofen, ibuprofen, naproksen ve nabumeton gibi etken maddelere sahip olan ağrı kesiciler kullanılabilir. Bu ilaçları yalnız doktor kontrolünde kullanmaya özen göstermek gerekir. Regl döneminde östrojen seviyesi azaldığı için migren atakları sıklıkla görülür. Diğer migren ataklarından farklı olarak regl başlamadan 3 gün öncesinden şiddetli ataklar başlar. Bunun sonucunda kadınlarda katlanması zor bağ ağrıları ortaya çıkar.
Regl döneminde hissedilen şiddetli baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemlerden biri de aç kalmamaktır. Azar azar ve sık sık beslenmek bünyedeki kan şekeri oranını sağlıklı bir seviyede tutmaya yarar. Regl döneminde stresi azaltmaya yönelik gevşeme yöntemlerinden yararlanmak baş ağrısını geçirmede etkili olabilir. Fazla ya da az uyumaktan ziyade dengeli bir uyku düzenine sahip olmak regl döneminde baş ağrısı şikayetini en aza indirir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Gerilim tipi baş ağrısının geçmesi için aspirin, ibuprofen ve asetaminofen gibi bazı ilaçlar kullanılabilir. Kronik özelliğe sahip gerilim tipi baş ağrısı için ise trisiklik antidepresanlar işe yarar. Gerilim tipi baş ağrılarına karşı stres düzeyini azaltmaya karşı teknikler uygulamak iyi sonuç verebilir. Baş ağrısı çeken kişiler bilişsel davranışçı terapi, masaj terapisi, akupunktur ve biyo geribildirim tekniklerinden yararlanabilir.
Migren Kaynaklı Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Migren kaynaklı baş ağrısının geçmesi için radikal bir tedavi yöntemi yoktur. Yine de uygulanabilecek bazı yöntemlerle baş ağrısı seviyesini olabilecek en az düzeye düşürmek mümkündür. Migren şikayeti olan kişilerin baş ağrısını tetikleyen sorunları tespit edip buna müdahale alması önemlidir. Migren ataklarının ortaya çıkan yerden ve sebepten uzaklaşmak atakların daha geniş aralıklarla yaşanmasını sağlar.
Migren kaynaklı baş ağrısı şikâyeti olan kişilerin ev içinde karanlık bir odaya geçmesi gerekir. Işığa ve sese karşı olan hassasiyet bu şekilde dinmiş olur. Baş ve boyun bölgesine uygulanabilecek sıcak ya da soğuk kompresler migrenin oluşturduğu baş ağrısını geçirmekte etkili olur. Baş bölgesine yapılan hafif masajlar ağrıyı önemli ölçüde yatıştırır.
Göze Vuran Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Göze vuran baş ağrısının geçmesi için küme tipi baş ağrılarını ele almak gerekir. Kesin bir tedavisi olmayan küme tipi baş ağrısını bazı yöntemlerle azaltmak mümkündür. Bazı gıda ve ilaç takviyeleri ile baş ağrısı şikâyeti en aza indirilebilir. Kalsiyum kanal blokeleri, lityum karbonat ve melatonin kullanımı şikayetleri yatıştırır. Bu ilaçların doktor onayı ile kullanılması önemlidir. Bunlar dışında akupunktur, omurga manipülasyonu ve fizyoterapi gibi yardımcı tedavi yöntemleri kullanılabilir.
Sinüzit Kaynaklı Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Sinüzit kaynaklı baş ağrısının geçmesi için uygulanabilecek en etkili yöntem bol sıvı tüketmektir. Hasta yeterli miktarda sıvı alırsa mukus yapısını inceltmiş olur. Bu sayede sinüslerin boşalma hızı artar. Sinüzit kaynaklı baş ağrısı çeken kişilerin süt tüketmemesi gerekir. Süt tüketimi hastaların şikayetlerini arttırır. Sinüziti olan hastaların bolca dinlenmesi tedavi açısından önemlidir. Baş ağrısı şikayetine karşı belirli bir süre uyumak etkili bir yoldur.
Ayrıca Bakınız: Yumurtalık Kisti Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?
Bir Yorum