Yüz yogasının eğitimi daha sıkı ve genç görünen bir cilde sahip olmak için düzenli olarak yapılan egzersizlerden oluşan bir süreçtir. Holistik bir yaklaşımı bulunan yüz yogası için pek çok farklı teknik kullanılır. Doğal ve sağlıklı olmaya odaklanılır. Yapılan egzersizler ciltte oksijen ve kan akışının hızlı bir şekilde olmasını sağlar. Bu sayede cilt daha parlak bir görüntü elde eder. Eğitim süresince yapılan tüm egzersizler günden güne daha genç, sıkı ve parlak bir görüntünün ortaya çıkmasını sağlar.
Beden yogasının işleme şekli eklemleri hareket ettirmektir. Yüz yogasında ise yüz kaslarını hareket ettirmek temel amaçtır. Yüz kaslarının hareket ettirilmesi cilt altında yer alan dokuların sıkı bir hal almasını sağlar. Aynı zamanda cildin dış yüzeyinde genç bir görüntü elde edilir. Yüz kasları beden kaslarına göre daha küçüktür. Bu nedenle onları hareket ettirmek, şekil vermek ve hacim kazandırmak çok daha kısa bir süre alır. Yüz yogası eğitimi ile daha genç ve sağlıklı bir görüntüye kavuşmak kolaydır.
Yüz Yogası Eğitimi Nasıl Alınır?
Yüz yogası eğitimi almak için hizmet veren pek çok yoga okulu ve akademisinden birine kayıt yapmak yeterli olur. Online ve yüz yüze hizmet veren yoga okulları uzman yoga eğitmenleri eşliğinde ders verir. İlgili olan herkesin katılım sağlayabileceği bu dersler hem kişisel ilgi nedeniyle hem meslek bilgisi öğrenme amacı taşıyabilir. Ders içeriği genel olarak yüz yogasının tüm tekniklerini içerir. Eğitim süreci sonunda yoga okulu ve akademileri tarafından yüz yogası sertifikası verilir.
Yüz Yogası Eğitim Hangi İçeriklerden Oluşur?
Yüz yogası eğitiminin içerikleri pek çok alt başlığa ayrılır. Buna rağmen bazı temel içerikler her yüz yogası eğitiminde bulunur. Yüz yogasının içerikleri genel olarak yüze şekil verme ve yüz kaslarını geliştirme gibi temel öğretilerden meydana gelir. Yüz yogası eğitimi, uygulama alanlarına göre farklı başlıklar altında toplanır.
Yüz Yogası Temeli: Başlangıç noktası sayılan bu aşamada daha çok teorik bilgiler verilir. Daha çok yüz yogasının en olduğu, amacı ve ne işe yaradığı hakkında öğretiler yapılır.
Alın, Kaş ve Göz Bölgesi: Teorik bilgiler ile birlikte uygulamaların yapıldığı bu noktada üç bölge üzerine odaklanılır. Alın, kaş ve göz çevresinde ortaya çıkan kırışıklıkların nedeni anlatılır. Aynı zamanda bu kırışıklıklar ile başa çıkma yöntemleri öğretilir. Daha sonra öğrenilen bilgiler pratiğe dökülür.
Ağız, Dudak ve Yanak Bölgesi: Teorik bilgilerin öğrenilip uygulamaya geçildiği bir içeriktir. Ağız, dudak ve yanak bölgelerinde gelen kırışıklıkların nedeni ile bunlardan kurtulma yöntemi öğrenilir. Daha sonra ilgili bölgelerde uygulama yapılır.
Çene, Boyun ve Dekolte Bölgesi: İlgili bölgeler ile ilgili teorik bilgiler ile ilgili ders verilir. Çene, boyun ve dekolte bölgelerinde ortaya çıkan kırışıklar ile ilgili teorik bilgiler verilir. Daha sonra bu bölgelerde çıkan kırışıklıklara karşı uygulama yapılır.
Yüz Yogası Eğitimi Hangi Faydalara Sahiptir?
Yüz yogası eğitiminin faydaları geniş bir kapsamda ele alınabilir. Bunlardan ilki kan akışını hızlandırmasıdır. Bu sayede cildin daha canlı ve genç görünmesine yardımcı olur. Kırışıklıkların önüne geçer. Yapılan egzersizler sayesinde yüzün sarkması engellenir. Yüzün daha simetrik bir görüntüye sahip olması sağlanır. Diş gıcırdatması sorunu olanlarda bir tedavi niteliği taşır. Migren sorunu olan kişilere iyi gelir. Düşük göz kapağı sorununu çözer.
Yüz Yogası Eğitimi Kimler İçin Uygundur?
Yüz yogasının eğitimine uygunluk kendini daha genç ve sağlıklı görmek isteyen herkes tarafından sağlanır. Aynı zamanda profesyonel yüz yogası eğitmeni olmak için sertifika sahibi olmak adına katılım sağlanabilir. Yüz yogası eğitimi, güzel salonları için de işe yarar.
Ayrıca Bakınız: Sarkaç Eğitimi Nedir, Nasıl Alınır?
Bir Yorum